O mewing é uma técnica que ganhou espaço no YouTube e TikTok, prometendo um efeito de transformação facial pela maneira como você posiciona sua língua. A prática consiste em pressionar a língua completamente no céu da boca, com os lábios unidos e os dentes levemente encaixados. A ideia é que essa posição pode eventualmente moldar a mandíbula, tornando-a mais definida e impactando até mesmo a respiração e a saúde ortodôntica.
Origens e popularização do mewing
Essa técnica não é recente, sendo desenvolvida na década de 1970 pelo ortodontista britânico John Mew. Ele acreditava que as mandíbulas humanas se enfraqueceram ao longo do tempo devido ao consumo de alimentos mais macios e propôs o mewing como uma solução para fortalecer a mandíbula. Apesar de sua ampla popularidade nas redes sociais, não há estudos científicos que respaldem a eficácia do mewing como tratamento para qualquer uma das condições prometidas.
Potenciais benefícios vs. realidade científica
Os defensores da técnica afirmam benefícios que vão desde o alinhamento dos dentes e uma mandíbula mais estreita até melhora na apneia do sono e respiração. No entanto, especialistas em saúde consideram o mewing uma pseudociência, e o próprio Dr. Mew perdeu sua licença médica no Reino Unido. É importante destacar que, embora o mewing pode não ser perigoso, ele pode causar desconforto ou tensão quando praticado excessivamente.
Segundo os profissionais, apesar das visuais impactantes de “antes e depois” divulgadas nas redes sociais, não há garantias de que o mewing transformará realmente a aparência facial. A técnica simula um alinhamento através do posicionamento da língua e pressão labial, que pode levar muito tempo e prática para ser adaptado como um hábito natural, tempo que pode variar de 14 meses a 2 anos, conforme observado por Dr. Mew.
Como concluir, enquanto as promessas relacionadas à estética facial continuam a atrair muitos seguidores, os especialistas da área da saúde não recomendam o mewing como uma prática confiável ou como substituto para tratamentos médicos legítimos. Se você enfrenta problemas de saúde bucal ou respiratórios, é essencial consultar um profissional de saúde qualificado.
