Curiosidades e Tecnologia
Quantas calorias uma grávida realmente precisa consumir? Descubra aqui!
A quantidade ideal de calorias para grávidas varia conforme características individuais. Saiba mais.
A gravidez é um período em que o corpo feminino passa por inúmeras mudanças, necessitando de uma alimentação mais completa para garantir a saúde da mãe e o desenvolvimento adequado do bebê. No entanto, determinar a quantidade exata de calorias que uma grávida deve consumir não é uma tarefa simples, uma vez que essa necessidade pode variar significativamente de uma mulher para outra.
De acordo com uma pesquisa recente liderada por Samuel Ginther, da Monash University, estima-se que cerca de quatro por cento das 50 mil calorias ingeridas durante a gravidez são direcionadas para o crescimento celular do feto. O restante é utilizado para suportar as mudanças fisiológicas da gestante.
Essas necessidades calóricas variam conforme o tamanho corporal da mulher, seu nível de atividade física e características fisiológicas, como o metabolismo. “Uma mulher pequena provavelmente terá um custo de energia diferente de uma mulher grande, porque sabemos que o custo de energia de tudo aumenta com o tamanho,” explica o pesquisador Pontzer.
Apesar das variações individuais, estudos anteriores indicam que a maioria das gestações necessita de pelo menos 70 mil calorias adicionais ao longo do período gestacional para manter um estado saudável.
Portanto, é fundamental que cada gestante consulte um profissional de saúde para receber orientações nutricionais personalizadas, garantindo assim tanto o seu bem-estar quanto o do bebê em desenvolvimento.
-
Entretenimento24 horas atrás
Detran-GO critica vídeo de filho de Gusttavo Lima dirigindo aos 7 anos
-
Polícia e investigação3 horas atrás
Motoqueiro reduz velocidade para chutar cone e é atropelado por carreta na BR-423, em Água Branca
-
Entretenimento2 horas atrás
Deolane Bezerra recebe ameaças de morte após acusar Fiuk de assédio
-
Polícia e investigação3 horas atrás
RONDESP Nordeste prende suspeito de assalto a mercadinho em Paulo Afonso
-
Entretenimento2 horas atrás
Davi Brito confirma affair com Tamires Assis em publicação romântica
-
Cenário Político1 hora atrás
Carla Zambelli chama Benedita da Silva de “Chica da Silva” e enfrenta acusação de racismo
-
Entretenimento46 minutos atrás
Carlinhos Maia comenta polêmica entre Deolane Bezerra e Fiuk: “A culpa não é minha”
-
Polícia e investigação39 minutos atrás
Dois jovens morrem dentro de carro no Rio de Janeiro; suspeita de intoxicação