O Carnaval de Salvador atrai milhões de foliões e impõe desafios ao corpo – o calor intenso e as longas horas de festa podem levar à desidratação, que reduz o volume sanguíneo e pode causar queda de pressão e sobrecarga no coração.
A cardiologista Marianna Andrade orienta intercalar o consumo de álcool com água e evitar exposição prolongada ao sol. Ela ressalta que sintomas como tontura e cansaço devem ser observados. Em complemento, o ortopedista Nivaldo Cardozo recomenda o uso de tênis, que oferece suporte e reduz o risco de torções e lesões, ao contrário de sandálias ou andar descalço.
- Manter a hidratação
- Usar calçados adequados
- Realizar pausas regulares
- Priorizar transporte seguro
Além dos cuidados pessoais, a segurança no trânsito durante o Carnaval também é essencial. O aumento dos acidentes, muitas vezes relacionado ao consumo de álcool e uso do celular enquanto dirige, reforça a necessidade de optar por aplicativos e caronas programadas, garantindo que a folia seja vivida com equilíbrio e respeito aos limites do corpo.
