Se você passa seu dia digitando, jogando ou navegando pelo celular, talvez conheça bem a dor de pescoço que parece nunca ir embora. Um fenômeno tão comum que ganhou um nome específico: text neck, ou pescoço de texto, pelo ato repetitivo de inclinar a cabeça para olhar as telas. Até experts começaram a chamar de “pescoço tecnológico”. A solução mais lógica seria melhorar a postura, mas, quem dera fosse tão simples.
Mudanças como ajustar a cadeira ou fazer alongamentos por vezes não são suficientes. A dor persiste, tornando o dia a dia um verdadeiro desafio. Foi então que surgiu uma inovação mencionada por um jornalista do The Wall Street Journal: um dispositivo aprovado por médicos americanos que promete alívio.
Esse gadget funciona através de correntes elétricas suaves que visam distrair o cérebro dos sinais de dor. Isso faz com que o corpo libere endorfina, proporcionando alívio momentâneo. Embora não cure a causa raiz da dor – a má postura – pode ser um grande aliado no combate ao desconforto.
Os especialistas ainda recomendam combatê-la principalmente com melhorias na postura. Eles sugerem fazer pausas frequentes do uso de telas e investir numa estação de trabalho ergonômica. Para casos mais severos, a fisioterapia pode ser uma opção.
Quanto ao dispositivo, embora seja promissor, ainda não está disponível no Brasil. Nos EUA, tem o preço de US$ 199, e alguns planos de saúde podem cobrir parte do custo.
Enquanto buscamos formas de aliviar as dores causadas pela tecnologia, lembre-se de que prestar atenção à nossa postura é fundamental. E, para aqueles que sofrem com o “pescoço tecnológico”, pode haver esperança com as novas tecnologias emergindo, mesmo que ainda não estejam ao alcance de todos.
