Quando se trata de cuidar da saúde dos nossos cabelos, muitas vezes nos encontramos em frente ao espelho, observando os fios na escova ou espalhados pelo chão da casa, preocupados se estamos perdendo cabelo em excesso. E você já parou para se perguntar: quantos fios de cabelo é normal perdermos por dia? A resposta a essa questão pode ser mais complexa do que parece.
Um ciclo natural: Entendendo a queda de cabelo
Cada fio de cabelo passa por um ciclo de crescimento, permanência e queda. Este é um processo natural e responsável por vermos fios de cabelo perdidos pela casa. De acordo com organizações como a Academia Americana de Dermatologia, é considerado normal a queda diária de 50 a 100 fios de cabelo.
No entanto, esse número é apenas uma média, e fatores como o tipo de cabelo podem influenciar nesta contagem. Cabelos crespos ou encaracolados, por exemplo, tendem a reter os fios soltos, resultando em uma aparência de queda mais acentuada durante a escovação ou lavagem.
Quando a queda de cabelo é preocupante?
Existem situações em que a perda de cabelo ultrapassa a média diária, mas ainda assim, é considerada normal. Mulheres grávidas, por exemplo, costumam ter menor perda de cabelo, mas esse processo se intensifica aproximadamente dois meses antes do parto, chegando ao auge no 4º mês pós-gravidez. Este não é, necessariamente, um quadro de perda de cabelo, mas sim o retorno ao padrão de crescimento normal após as oscilações hormonais que ocorrem durante a gestação.
Fatores como estresse, que pode levar à perda de peso, recuperação de doenças e cirurgias, também podem ocasionar uma queda de cabelo mais acentuada. Em geral, estes fios são imediatamente substituídos por outros, não representando uma real perda.
No entanto, existem situações em que a queda de cabelo deve ser motivo de preocupação. Alguns medicamentos, como os usados em quimioterapias, tratamentos contra acne e alguns antidepressivos podem causar a perda de cabelo. Doenças autoimunes, como alopecia areata, e condições genéticas, como alopecia androgenética, também podem levar à perda permanente de cabelo. Até mesmo certos penteados que tensionam muito os fios e a remoção de cabelos com uma pinça podem causar danos irreparáveis.
Portanto, se você notar uma queda de cabelo excessiva e contínua, é recomendável procurar um dermatologista para avaliar a situação. Os fios que caem são uma parte normal da vida, mas compreender quando essa queda se torna um problema é fundamental para a saúde dos seus cabelos.
