Estudo recente aponta que o uso excessivo de celulares pode ter efeitos adversos na saúde ocular. De acordo com uma pesquisa publicada na revista Scientific Reports, o tempo prolongado em frente a telas de dispositivos eletrônicos, como smartphones, computadores e tablets, está relacionado a danos na visão.
Os brasileiros são destacados por passar em média 9 horas e 13 minutos por dia utilizando dispositivos com tela, ocupando a segunda posição em um ranking global de uso de tecnologia em 2024. Embora a evolução das telas tenha reduzido alguns riscos para a visão, o uso excessivo ainda levanta preocupações.
A exposição contínua à luz azul-violeta emitida por esses dispositivos é uma das principais causas dos problemas visuais. Essa luz possui um comprimento de onda curto e alta energia, o que pode prejudicar as membranas plasmáticas das células oculares e comprometer estruturas vitais dos olhos, como a retina e a córnea.
Os efeitos do uso excessivo de celulares incluem cansaço visual, olhos secos e irritados, dor de cabeça, vermelhidão, visão embaçada e, em casos mais graves, pode contribuir para a degeneração macular, uma das principais causas de perda de visão no mundo. Para mitigar esses riscos, especialistas recomendam seguir as diretrizes de tempo de uso de telas, que variam conforme a faixa etária.
