Nesta terça, 21, às 18h30, o Centro de Cultura Lindinalva Cabral em Paulo Afonso vai vivenciar um dia especial com o início das aulas de Zumba, técnica que une dança e exercícios aeróbicos, sendo na atualidade grande sensação do mundo fitness.
Na ocasião acontecerá as reinaugurações das quadras poliesportivas totalmente recuperadas, prontas para as práticas esportivas.
Zumba
A aula de Zumba tem duração média de 1 hora, começando com o aquecimento e no final o alongamento. A perda calórica geralmente é de 600 a 1000 calorias por aula.
O que é interessante é que este gasto de energia acontece secundariamente, o aluno nem se dá conta que está trabalhando o corpo todo, pois está se divertindo e emagrecendo de forma prazerosa.
Por AC Zuca – Revista Baiana de Notícias – RBN
