O atleta Ângelo Valverde vai ser o representante de Juazeiro no campeonato baiano de fisiculturismo, marcado para o próximo dia 14 de Junho em Salvador. Mantendo uma rotina pesada de treinamento e dieta rigorosa, o atleta quer se destacar na competição, que é organizada pela Federação Brasileira de fisiculturismo, núcleo da Bahia (IFBB-Ba).
“Minha preparação está sendo levada a sério. Acordo às 4h15 da manhã e vou fazer Aeróbico de 4h30 até 5h15. Faço seis refeições por dia com a dieta seguida a risco com todas as refeições pesadas na balança pra não errar nas quantidades, dieta muito restrita para reduzir o percentual de gordura com uma Alimentação composta por proteínas, carboidratos e lipídeos”, revelou.
Ângelo vai competir nas categorias “culturismo clássico” – que diferencia atletas pela altura e “máster”, para atletas acima de 40 anos. “A idade não é um peso pra mim. Comecei a treinar já depois dos 30 anos, isso não pode ser um limite para quem quer se dedicar a cuidar do corpo”, disse.
Na competição serão avaliados pela mesa julgadora da IFBB a definição muscular, o volume muscular, a simetria e o desempenho na demonstração do palco.
“Estou treinando uma hora e meia por dia de segunda a sexta e quando necessário, também aos sábados e domingos. Espero fazer uma boa pontuação e quem sabe, trazer um título para Juazeiro” conclui o atleta. O campeonato baiano de fisiculturismo vai ser realizado na casa de eventos Paddock no bairro de Piatã, Salvador.
Fonte:Blog do Geraldo José
